Сауны
Сауну посещают не только для того, чтобы расслабиться и приятно провести время. Сауна эффективно восстанавливает физические и умственные способности, очищает организм от шлаков и приводит в норму кожный покров. Её полюбили спортсмены и политики, бизнесмены и люди искусства.
Качественные компактные сауны можно приобрести в нашем интернет-магазине или в одном из представительств «Астрал СНГ». К сожалению, многие пренебрегают простейшими правилами безопасности. Это может привести к печальным последствиям.
Принимаем сауну правильно
Оставив верхнюю одежду в раздевалке, примите душ. Это увлажнит Вашу кожу и смоет запахи. Время пребывания в парилке составляет до 10 до 15 минут. Если возникает сонливость или дискомфорт, парилку необходимо покинуть. Для охлаждения тела и для обеспечения температурного контраста, поплавайте в бассейне. Ни в коем случае не следует употреблять спиртные напитки – один/два стакана воды или спортивный коктейль. Избегайте кофеина.
Не следует делать больше трёх заходов в парилку за один сеанс. Перед началом применения ароматических масел, убедитесь, что у Вас нет аллергии к содержащимся в них компонентам. Перед входом в парную тело должно остыть. Следует помнить, что спирт обезвоживает организм, вызывает сонливость и увеличивает нагрузку на сердце.
После тренировки заходить в сауну нужно спустя некоторое время, дав организму остыть. В противном случае Вас ожидает тепловой удар. Двадцати минут будет достаточно. До и после парной пейте травяной чай. Это поможет восстановить уровень жидкости в крови и тканях, пониженный во время обильного выделения пота. Обезвоживание может привести к серьёзным проблемам. Его признаками является усталость, головокружение, сильная жажда и учащённое сердцебиение.
Не переедайте перед посещением сауны. Обильная трапеза также не рекомендуется сразу после выхода из парилки. Беременным женщинам и лицам с пониженным артериальным давлением сауна противопоказана. Высокая температура может осложнить развитие плода. Дети могут принимать сауну под строжайшим контролем взрослых, с соблюдением базовых правил безопасности.
Купить сауну в интернет-магазине «Астрал СНГ»
У нас Вы можете приобрести надёжные и компактные сауны, генераторы пара, печи и полезные аксессуары. Мы сотрудничаем только с проверенными производителями, поэтому гарантируем безупречное качество каждой модели. Наши филиалы находятся в Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Самаре, Екатеринбурге и Краснодаре. Мы поможем Вам сделать правильный выбор. Звоните нам прямо сейчас!